En el mundo del deporte, los atletas crean rituales y regulan la forma en que viven con el fin de aumentar su rendimiento. Por su parte, las personas de negocios tienden a hacer listas de tareas y fijar metas, pero no mucho más. Sin embargo, los empresarios no son diferentes de los deportistas, para ambos grupos, el máximo rendimiento requiere atención, reflexión y un plan que va más allá de la consecución de objetivos. Pero debido a que el trabajo es una función diaria, es fácil asumir que un alto rendimiento es tener unos días buenos y otros no tanto, sin ninguna razón en particular. Con un hábito semanal que consiste en responder una serie de preguntas, se puede hacer la diferencia entre un gran y un deslucido desempeño.
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Estas preguntas tienen el propósito de revelar lo que es responsable de los puntos altos y puntos bajos de su semana laboral. Cuando usted es capaz de ver la causa subyacente de sus emociones se puede comenzar a hacer cambios para que la próxima semana sea diferente.
Estas son las preguntas. Es importante guardar y registrar las respuestas cada semana y utilizar este documento como referencia permanente:1 . ¿Cuál fue la actividad laboral más agradable de la semana?2 . ¿Cuántos momentos agradables de trabajo tuvo?3 . ¿Cuántos momentos aburridos o de frustración tuvo?4 . ¿Cómo describiría su impacto en las personas con las que trabaja , sus clientes, o aquellos con los que entró en contacto esta semana?5 . ¿Es este el tipo de impacto que usted desea?6 . Si no es así, ¿qué impulsaría un cambio en el impacto deseado?7 . ¿Fue desafiado esta semana?8 . ¿Se sintió aburrido?9 . ¿Cuáles fueron sus retos más grandes y emocionantes?10 . ¿Qué tan seguro se sintió esta semana?11 . ¿Tuvo alguna charla mental negativa acerca de sí mismo?12 . ¿Está practicando activamente la creencia de que se puede lograr lo que sea, si ha fijado sus objetivos en esto?13 . ¿Está comprometido a tener alegría y resultados innovadores en el trabajo?14 . ¿Qué distracciones le impidieron sacar el máximo provecho de su trabajo?15 . ¿Cómo se puede evitar esto en el futuro?
Al pasar por estas preguntas y responderlas honestamente, usted descubrirá la causa de su óptimo o menor rendimiento. Si ha alcanzado una meta y no lo disfruta, usted querrá entender cómo aumentar la alegría la próxima vez. Ver el “por qué”, le permite comprender la causa y hacer cambios para mejorar o evitar situaciones en el futuro.
*Artículo desarrollado con información de Inc.
