Inseguridad en su trabajo?; tiene las cosas muy claras en su cabeza, pero cuando las expresa no se da a entender con facilidad?; para usted una reunión se convierte en un dolor de cabeza y ansiedad?; estos entre muchos otros son síntomas de tener un nivel bajo de confianza en su trabajo. A continuación algunos consejos publicados por la revista Forbes para tener más confianza en el trabajo:
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Aceptarse
Hay que acudir a los conceptos desarrollados por la terapia de aceptación, que se basa en la idea de que admitir que se sufre un problema reduce la angustia que puede causar el mismo, por el contrario, negar la existencia del mismo puede ocasionar un mayor debilitamiento de su confianza.
Confiésese
Tal vez la verdadera aceptación del problema se da cuando usted comparte su ansiedad con alguien de su confianza. Si tiene que hacer alguna presentación, antes hágasela a uno de sus amigos y a alguien que admire, esa persona le dará la retroalimentación necesaria para mejorar. Admitir las plagas que lo invaden le ayudará a darse cuenta de que mientras la duda es irritante, nadie muere de ella.
Enfrente su Miedo
El miedo, sin importar su origen, es un adversario formidable. Es por esto que se debe enfrentar. William Jennings Bryan (político estadounidense miembro del partido demócrata) afirmó: “la forma de desarrollar confianza en sí mismo es hacer las cosas que más teme”
Elija sus Batallas
Es mucho más fácil para aumentar la confianza enfrentar los desafíos de su elección que hacer frente a los que otra persona te dice que hagas. Si usted escoge las batallas, creara sus propios objetivos, su confianza en sí aumentara junto con su porcentaje de victorias.
Una Vez Dominado Algo, Alárguelo
Adhiera mas desafíos a cada tarea que aborda y su confianza en sí mismo crecerá al mismo ritmo. Estabilizarse por mucho tiempo genera el riesgo de resbalar fácilmente.
Nunca pida Retroalimentaciones
Como lo hice?, puede ser una buena pregunta para que los políticos se la hagan a sus electores, pero es mala para las personas que buscan aumentar su confianza. Hacer esta pregunta refleja inseguridad y probablemente no dará lugar a una retroalimentación honesta.
Cuidado con la Arrogancia
En todas las cosas, el exceso no es bueno. Igualmente aplica para la auto confianza. Crea en sí mismo, pero no se vuelva un imbécil al respecto.
